Nutricionista online
¿Te has sentido atrapada en un ciclo de dietas que no funcionan? ¿Culpable por lo que comes o desconectada de las señales de tu cuerpo? Es momento de cambiar esa narrativa y empezar un camino que te permita quererte, respetar tu cuerpo y disfrutar plenamente de la comida.
Con nuestro servicio de nutrición online, no te preocupes por reglas estrictas ni de perseguir ideales inalcanzables. Aquí, el enfoque eres tú: tu bienestar, tu relación con la comida y cómo te sientes en tu propia piel.
Qué te ofrecemos como dietista nutricionista online
- Reconexión contigo misma: Aprenderás a escuchar las necesidades reales de tu cuerpo y a darle el cuidado que merece.
- Disfrutar sin culpa: Descubrirás que es posible cocinar y comer con alegría, sin miedo ni restricciones excesivas.
- Un enfoque realista y humano: Trabajaremos juntas para crear hábitos sostenibles que se adapten a tu estilo de vida, no al revés.
- Mejorar tu relación con la comida: Superaremos las creencias limitantes que te impiden disfrutar plenamente de cada bocado.
- Aprender a cocinar saludable (extra): Te damos la opción de hacer alguna sesión de cocina saludable, donde cocinaremos juntos online este tipo de platos.
Te podemos ayudar con los siguientes casos:
Como nutricionista dietista online te podemos ayudar con los siguientes casos:
✔️ Área digestiva: Estreñimiento crónico, intestino irritable, crohn, colitis, diverticulitis, SIBO/IMO (diferentes tipos de sobrecrecieminto), gastritis, úlceras de estomago, hernias de hiato, celiaquía, alergia ltp, intolerancias, etc.
✔️ Trastornos de la conducta alimentaria, principalmente en adolescencia
✔️ Seguimiento embarazo y lactancia
✔️ Educación nutricional
✔️ Alimentación vegetariana
✔️ Alimentación en menopausia
✔️ Pérdida de grasa
No tienes que enfrentarte sola a este proceso. Nuestro acompañamiento es 100% personalizado y diseñado para ayudarte a lograr un equilibrio físico y emocional que transforme tu día a día, adaptado a tus horarios de ingestas, a tu trabajo, incluso a tu “falta de tiempo”.
Da el primer paso hacia una relación más amorosa con tu cuerpo y la comida.
Agenda hoy mismo tu primera consulta online gratuita y comienza este camino de autodescubrimiento y bienestar. ¡Tu cuerpo, tu mente y tu felicidad te lo agradecerán!
Tarifas de nuestro servicio de nutrición online
Pack Inicial
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1ª consulta 30 minutos
Para conocernos y hacer una explicación del caso y protocolo a seguir (no se entregan pautas y las sesiones se espaciarán siempre 3 semanas de duración y se citarán todas al inicio de cada pack) -
+3 sesiones de 45 minutos
Donde resolvemos dudas, explicamos las pautas de cada sesión, vemos recetas y abarcamos area por area cómo mejorar tu alimentación (unos días antes de cada consulta te envíamos un formulario para que lo rellenes sobre cómo te ha ido, qué quieres cambiar, cómo te sientes, si algo no te ha gustado, etc.)
Pack Seguimiento
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6 sesiones de 45 minutos
Donde acabaremos de enseñarte todo lo necesario para que seas autónomo en tu alimentación el resto de tu vida y conseguir así tus objetivos (las sesiones se espaciarán siempre 3 semanas de duración y se citarán todas al inicio de cada pack) -
+1 sesión de seguimiento de 30 minutos
Incluida de forma gratuita a todas las personas que finalicen los dos packs (y a los 3 meses tras su finalización).
Nuestro equipo de nutricionistas online
Inés Gaitano
Nutricionista Colegiada Nº CLM00241
Lo que opinan nuestros pacientes
EXCELENTE A base de 36 reseñas Estefanía González20/10/2023Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Ayer estuvimos en uno de sus talleres de comida saludable. Nos enseñó recetas super originales y brutalmente ricas. Además, pasamos un rato genial. Gracias Blanca, sin ninguna duda repetiremos. Francisco Manuel López Barcenilla17/10/2023Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Estoy perdiendo bastante peso y lo puedo llevar muy bien. Las dietas son de contenido suficiente y sanas. Maria Elena Palma09/10/2023Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Un espacio moderno. Aprendes mucho sobre cómo cocinar alimentos de manera fácil y rápida, mezclas nuevas para un sabor increíble. Lo regalé para ir en familia y pasar un día diferente, nos ha encantado. Volveremos. Muchas gracias Blanca Julián García García19/08/2023Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Recomiendo este sitio si lo que buscas es un cambio de estilo de vida tanto en alimentación como de hábitos saludables.Nacho me ayudó con el deportivo poniendo una rutina deportiva personalizada para mi caso y Blanca me enseño a comer más sano sin por ello renunciar al sabor ,gracias a los 2 equipo de 10. Clínica Dental Olivares19/07/2023Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. 100% recomendable. Gracias Blanca por enseñarme a comer sano y Nacho, gracias a ti por ponerme en forma!! Efi González02/02/2023Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. La valoración se ajusta totalmente a lo agradecidos que estamos por su ayuda. Hemos logrado incorporar un modelo de alimentación sano en nuestras vidas. ¡¡Seguimos en el camino!!. Recomendada 100% Sergio Fernandez Flores09/03/2022Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Buenísima atención y efectividad. Lo recomendaría todas las veces. Ana Barnes15/11/2021Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Decidimos cambiar de hábitos hace un año, tras la cuarentena. Nos dimos cuenta de que no sabíamos comer bien y que nuestra salud estaba en juego. Desde que nos recomendaron ir a Nutriboti, somos mas conscientes de la alimentación que llevamos y hemos ido perdiendo peso a la vez que aprendíamos a comer. Actualmente, llevamos una dieta variada y divertida de la cual no nos cansamos. Solemos viajar mucho y Blanca nos adapta las pautas para cada ocasión. En cuanto a Blanca, es una profesional como la copa de un pino, atenta, agradable y simpatiquísima. No nos cansamos de recomendarla!
Preguntas frecuentes de nuestro servicio de nutrición online
Nuestro servicio de nutrición online está diseñado para ofrecerte apoyo personalizado y cómodo desde la tranquilidad de tu hogar. A través de videollamadas, trabajaremos juntas para entender tus necesidades, establecer metas alcanzables y crear un plan nutricional adaptado a ti. Además, tendrás seguimiento constante para resolver dudas, ajustar estrategias y asegurarnos de que avances hacia tus objetivos.
Solo necesitas un dispositivo con acceso a internet, como un ordenador o un móvil, y un espacio tranquilo para las sesiones. Si tienes análisis médicos recientes o algún historial alimenticio que quieras compartir, también será útil.
Cada consulta dura entre 45 minutos. En la primera sesión, hablaremos sobre tus hábitos, objetivos, estilo de vida y cualquier desafío que enfrentes. Las consultas de seguimiento se centran en evaluar tu progreso, ajustar el plan según tus necesidades y trabajar en estrategias que mejoren tu relación con la comida y el cuerpo.
Sí, cada plan es 100% personalizado. Tiene en cuenta tus preferencias alimenticias, tu estilo de vida, tus necesidades nutricionales y cualquier condición médica que puedas tener. No hay recetas universales, solo soluciones adaptadas a ti.
¡Por supuesto! Mi enfoque no se basa en restricciones, sino en la construcción de hábitos saludables y sostenibles. Aprenderás a escuchar las señales de tu cuerpo y a disfrutar de la comida de manera consciente, sin necesidad de obsesionarte con números o reglas estrictas.
Agendar tu consulta es muy fácil. Puedes contactarme a través del formulario de contacto en la web, por correo electrónico o por WhatsApp. Una vez que coordinemos la fecha y hora, recibirás un enlace para conectarte a la sesión.
Sí, trabajamos teniendo en cuenta condiciones médicas específicas. Diseñaremos un plan que respete tus necesidades y, si es necesario, podemos colaborar con otros profesionales de la salud para garantizar que recibas el mejor apoyo posible. No obstante, en el equipo hay una farmacéutica que revisa dudas, suplementación y que toda la medicación esté correcta.
Claro, entendemos que a veces surgen imprevistos. Solo te pedimos que nos avises con al menos 24 horas de antelación para cancelar o reprogramar. De esta manera, podremos organizar nuestras agendas sin inconvenientes (las sesiones se reajustarán dentro de esa misma semana o la siguiente).
Cada persona es diferente, y los resultados dependerán de tu punto de partida, tus metas y tu nivel de compromiso.
Pero te podemos adelantar que los cambios se notan desde la primera semana que te lo tomas en serio. Si tú te lo propones y tu contexto nutricional te permite seguir las recomendaciones y las pautas, verás resultados tras las dos primeras semanas.
La mejor nutricionista online es aquella que es capaz de entender a la perfección cuáles son tus necesidades y, en base a las mismas, adaptar un plan de alimentación consciente y saludable que te permita mejorar tu salud y bienestar en base a una buena alimentación, disfrutando de los diferentes alimentos. Contáctanos y descubrirás que nosotras somos un acierto seguro.
Si buscas una nutricionista y entrenador personal online, has llegado al lugar indicado. En el Espacio NutriBoti contamos con Nacho como entrenador personal online para trabajar conjuntamente con nosotras como nutricionistas y dietistas online en la mejora de tu salud física.
En este caso, Nacho puede diseñarte una rutina de entrenamiento para que la hagas en tu casa o en tu gimnasio (consultar tarifas).
Tu privacidad es una prioridad. Toda la información que compartas durante las consultas será tratada con total confidencialidad, cumpliendo con las normativas de protección de datos.